嘉宝果是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，最有营养的吃法是新鲜食用。可以将其削皮切片或切块，直接食用作为零食或添加到水果沙拉中。嘉宝果还可用来制作果汁或果酱，这样可以保留其中的营养物质。无论是新鲜食用还是制作成其他食物，嘉宝果都是一种非常营养丰富的水果。