竖直肌和竖脊肌是腰部肌肉的两种不同类型。竖直肌位于腰部的前面，起着支撑和收紧腰，有助于保持脊柱的伸展和自然弯曲，并帮助支撑肋骨。

竖脊肌位于腰部的后面，通过收紧腰部肌肉来支撑脊椎，同时帮助保持正确的姿势。