如果工伤认定书已经下来，但你仍在恢复中，无法上班，而工厂却按旷工处理你，你可以采取以下措施：

首先，你需要了解并明确自己的权益。工伤认定书是你的重要权益保障，它证明了你因工受伤并正在恢复中。因此，你有权在恢复期间享受工伤待遇，包括停工留薪等。工厂按旷工处理你的行为，可能侵犯了你的合法权益。

接下来，你可以采取以下步骤来维护自己的权益：

与工厂沟通：与工厂的人力资源部门或相关负责人进行沟通，解释你目前的情况，并出示工伤认定书。要求他们理解你的处境，并停止按旷工处理你。

提交证明材料：为了支持你的主张，你可以向工厂提交相关的证明材料，如医生的诊断证明、病假条等，以证明你确实需要休息和治疗。

寻求法律援助：如果工厂坚持按旷工处理你，你可以寻求法律援助，向当地的劳动仲裁部门或律师咨询你的权益和可能的解决方案。

在此过程中，建议你保持冷静和理性，尽量通过合法途径来解决问题。同时，保留好所有与工伤认定和恢复过程相关的证据，以备不时之需。

最后，记住维护自己的权益是重要的，但也要尊重工厂的规章制度。在合理范围内争取自己的权益，同时与工厂保持良好的沟通和合作，有助于更好地解决问题。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。