1.全麦面包：全麦面包富含膳食纤维和B族维生素，有助于维持考生的能量水平。

2.鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，有助于维持考生的肌肉和神经健康。

3. 番茄沙拉：番茄富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高考生的免疫力。