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生鱼煲西洋菜汤 功效:广东的老牌例汤.生鱼又称黑鱼,是生猛的食肉鱼类,它富含的氨基酸等营养物质能让你也恢复生猛状态. 材料:生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒 制法:生鱼去鳞,清除内脏,洗净沥干,撒少许盐.锅放油,将鱼煎至微黄.瘦肉洗净,出水,用水冲净.锅内放适量清水煮沸,再将全部材料放入,煲约三小时左右便可.