首先，不应该把食物倒进马桶里，不仅会损坏马桶，还会堵塞管道。如果不小心倒进去了，可以试试用抽水马桶器具尝试将其吸出，或者用手套和垃圾袋将其取出，放入垃圾桶里处理。

如果已经造成严重损坏或堵塞，需找专业的管道清理公司或水暖工人进行处理，避免自行尝试导致更严重的损失。要养成正确的餐后处理习惯，将餐剩、菜渣等有机物投入垃圾桶或厨余桶，保持良好的卫生环境和管道无阻。