补钙效果比较好。

因为乳钙糖果含有较高的钙含量，且其中钙的来源是乳制品，乳制品的钙的吸收效果较佳。

此外，研究表明，乳钙糖果还具有较好的口感，易于消化吸收。

乳钙糖果还含有维生素D等营养成分，有助于钙的吸收和利用。

但需要注意的是，钙补充量应根据个体情况和营养需求进行合理搭配和控制。

除了乳钙糖果，补钙方法还有很多，如饮用牛奶、豆浆等，海带、紫菜等海产品，还可以通过日常饮食中的牛奶、豆制品、鱼虾等食物摄入。

此外，补钙不是越多越好，还需根据自身情况和医生建议确定每日的补钙量。

同时，补钙也需要坚持长期进行，而不是短期汇集