搓泥本身并不会给皮肤带来直接的好处。搓泥通常是指在摩擦皮肤时产生的屑状物质，这可能是由于皮肤表面的角质层、死皮细胞、化妆品残留或其他因素引起的。

然而，适度的去角质可以帮助去除皮肤表面的老化角质细胞，使皮肤看起来更加光滑和亮丽。但过度搓泥或使用过于粗糙的物品搓泥可能会对皮肤造成刺激和损伤，导致皮肤发红、敏感甚至划伤。

如果你想保持皮肤的健康，可以选择使用温和的去角质产品，按照产品说明进行使用。此外，保持良好的皮肤护理习惯，包括定期清洁、保湿和防晒，也是维护皮肤健康的重要步骤。