清洗带鱼的最好方法如下：

1. 剪掉头部：用剪刀剪掉带鱼的头部，并去除鱼鳃和内脏。

2. 清洗表面：将带鱼放入清水中，用抹布或刷子将带鱼的表面清洗干净，重点清理鱼鳞和黏液。

3. 去除内脏：从带鱼的腹部剪开一个小口，将内部的内脏去除。

4. 冲洗：用清水将带鱼冲洗干净，确保没有残留的血污和污垢。

5. 切段：根据需要，将带鱼切成合适的长度。

通过以上步骤，可以将带鱼清洗干净，方便进行下一步烹饪。注意在清洗带鱼时要避免破坏鱼皮，保持鱼身的完整。