基本功法(20 分) 1、基本手法(5 分):上段冲拳、中段冲拳、上格档、横格档、 下格档 2、基本腿法(5 分):前踢、横踢、侧踢、弹踢、劈腿 方法:教师提出动作名称,学生每一单个动作练习 3 次,教师根据学 生完成动作规格的情况进行技评。

3、约束三本组手(10 分):上段冲拳与上格档、中段冲拳与横 格档、前踢与下格档 方法:两人一组,学生在教师的口令指挥下进行考试,教师根据 学生完成动作规格的情况进行技评。