会燃脂。

因为运动停下来休息过一会儿，身体的代谢仍然处于活跃状态，而且肌肉还处于燃烧能量的状态。

当你停下来休息后，跳跃运动可以重新激活肌肉，增加心率，进一步提高代谢率，从而促进脂肪燃烧。

运动停下来休息过一会儿跳跃运动不仅可以燃烧脂肪，还可以增强心肺功能，提高身体的耐力和灵活性。

此外，跳跃运动还可以增强肌肉力量，改善身体的协调性和平衡能力。

因此，适当的休息后进行跳跃运动是一种有效的燃脂方式，可以帮助人们达到减肥和塑形的目的。