文玩中的玛瑙可以保健康。玛瑙含有丰富的微量元素，对人体有益处。据说玛瑙能促进血液循环，增强免疫力，平衡情绪，减轻压力，并且对皮肤、眼睛等器官有积极的影响。

同时，使用玛瑙做成的文玩，如手链、吊坠等，还可以让人在日常生活中保持一种平静与宁静的心态，从而对整体健康产生积极影响。

因此，玛瑙文玩可以通过多种途径，促进健康，是一种值得推荐的养生方式。