如果没有生理盐水，可以使用开水冷却后再擦脸，或是使用代替品如天然芦荟胶、绿茶水等，但需要注意避免使用含有酒精和刺激性化学成分的洗面奶。此外，保证日常的饮食和作息规律，避免暴饮暴食和过度熬夜，也能有效改善皮肤水分不足的问题。建议找到自己适合的护肤品和护理方法，定期进行深层清洁和保湿补水，以保持肌肤的健康和美丽。