生酮产品可以作为辅助工具帮助人们在生酮饮食中更轻松地达到目标。但并不代表所有产品都是靠谱的。首先，要明确生酮饮食需要的营养素和比例，选择符合标准的产品。

其次，注意产品中是否添加了化学成分或者人工添加物等，这些可能会对身体造成负面影响。

最后，生酮饮食本身并不适合所有人，因此在使用生酮产品之前，最好先咨询医生或营养师的意见。总之，选择适合自己的生酮产品，并在严格控制摄入量和注意营养平衡的前提下使用，生酮产品或许可以提高生酮饮食的效果。