户外运动时需要注意以下几点
1. 着装要合适，根据天气情况选择合适的服装，同时带上防晒用品和帽子
2. 带上足够的饮用水和食物
3. 熟悉路线和地形，带上必要的装备如地图、指南针等
4. 注意安全，遵守规定和标志，注意野生动物和植物
5. 注意环保，不乱扔垃圾，不破坏自然环境。