邵武市位于福建省中部地区，与江西省接壤。具体来说，邵武市东部与江西省上饶市相接，南部与江西省南昌市相邻，西南部与江西省宜春市接壤。邵武市地处于闽赣边际地带，交通便利，是福建省与江西省的交通枢纽之一。通过邵武市，可以方便地前往江西省的各个城市，也可以方便地前往福建省的其他城市。