健身压力袜具有紧贴肌肤、透气性好和促进足部血液循环的特点，从而减少肌肉疲劳和恢复训练后的身体疲劳。这样可以帮助有效减轻肌肉酸痛和疲劳，让肌肉更好的恢复。

如果你有长时间站立或坐着的习惯，那么购买健身压力袜是非常好的选择，可以缓解你的腿部疲劳和勒痕，并且可以让你的腿部肌肉更加紧致有力，使你在锻炼中更加发挥能量。

而如果你是参加一些跑步、健身等高强度运动的话，也可以适当选择一些压力袜，减少腿部疲劳和提高运动效率。