要快速恢复趴窝牛，首先需要给予足够的休息时间。牛的身体需要适当休息来修复疲劳和肌肉损伤。其次，提供高质量的饲料和充足的饮水，以满足其能量和营养需求。

合理控制疫病传播，定期对牛进行疫苗接种和驱虫；保持牛群的环境清洁和舒适，定期进行清理和消毒。

此外，合理的饲养管理也非常重要，包括合理的饲料配方和科学的饲喂方式。最后，定期进行体检，及时发现和处理任何健康问题。综上所述，充足的休息、合理的饮食、良好的饲养管理、疫病防控和定期的体检是恢复趴窝牛健康的关键。