要计算自己走了多远，需要先确定走的时间和速度。将走的时间转换成小时，再用走过的距离除以时间，即可得出速度。

如果没有速度数据，可以通过步行时的步数或跑步时的步频推算出速度。确定了速度，就可以根据时间计算出走过的距离。

在计算过程中还需注意单位的转换，如将步数转化为米或英尺。另外，如果可以使用运动追踪器或运动APP等工具来辅助计算，会更加准确和方便。