闪过和恋练有词都是英语词汇学习书籍，它们有各自的特点和适用人群。因此，无法简单地说哪个更好。

《考研词汇闪过》是一本按照考试频率划分词汇的词汇书，它涵盖了所有的考研英语词汇，并且将词汇按照考试频率分为高频词、中频词和低频词等几个部分，方便考生有针对性地复习。同时，它还包括了一些实用的记忆方法，帮助考生快速记忆单词。如果你需要全面掌握考研英语词汇，并且希望通过分类记忆的方式来提高记忆效率，那么《考研词汇闪过》是一个不错的选择。

《恋练有词》是一本注重词汇记忆和练习的词汇书，它包含了大量的例句和练习题，帮助考生在语境中理解和记忆单词。此外，它还提供了丰富的词汇记忆技巧，如词根记忆、联想记忆等，帮助考生快速扩大词汇量。如果你需要记忆的单词量比较大，并且希望通过练习和记忆技巧来提高词汇量，那么《恋练有词》是一个不错的选择。

总的来说，无论你选择《考研词汇闪过》还是《恋练有词》，都需要结合自身的学习情况来制定学习计划，并且坚持不懈地学习。