听障人士可以使用震动闹钟或者光闹钟，通过震动或者光线来替代声音进行提醒。同时，可以设置手机的闹钟功能，让手机震动提醒自己。此外，可以依靠家人或者室友来帮助，让他们在特定的时间叫醒自己。

还可以考虑通过购买挂钟来解决这个问题，只要有足够的光线和亮度，就可以在早晨准确地提醒自己起床。总之，听障人士有很多方法可以选择，让他们在没有声音的情况下，仍然可以及时准确地起床。