铺宾馆床单的标准方法如下：

检查床垫，确保其干净、平整、无污渍。

将床单正面朝上，平铺于床垫上。

先将床单头部铺平，将床单头部多余部分塞入床垫下方。

再将床单两侧塞入床垫下方，注意保持床单平整。

最后铺平床单尾部，确保床单四周均匀塞入床垫下方，整体平整无皱褶。

这样的铺法既美观又整洁，为客人提供舒适的住宿体验。