要听懂摩登舞音乐中的慢四步节拍，您可以按照以下步骤进行：

1. **熟悉音乐节奏**：首先，您需要熟悉慢四步舞曲的基本节奏。慢四步舞曲通常是4/4拍，这意味着每小节有4拍。

2. **找到强拍**：在4/4拍的音乐中，第一拍通常是强拍，也就是音乐的重音所在。您可以尝试跟随音乐拍手或轻敲桌面，以找到强拍的位置。

3. **数拍子**：在找到强拍的基础上，您可以开始数拍子。从强拍开始，每拍数一下，直到下一小节的第一拍。例如：“一、二、三、四，一、二、三、四”。

4. **练习跟拍**：在听音乐的同时，尝试跟随音乐的节奏数拍子。您可以边听音乐边轻声数数，或者用脚轻轻敲打地面来感受节奏。

5. **观察舞者**：观看摩登舞表演也是一个很好的学习方法。观察舞者在音乐的哪个时间点移动、转身或完成其他动作，这将帮助您更好地理解音乐与舞蹈之间的关系。

6. **反复练习**：要想熟练掌握慢四步舞曲的节奏，需要大量的练习。您可以反复听同一首舞曲，逐渐提高自己对节奏的敏感度。

通过以上步骤，您将能够更好地理解和欣赏摩登舞音乐中的慢四步节拍。