这个问题的答案取决于许多因素，包括饭的类型（如白米饭、糙米饭、意大利面等）、每个人的食量、以及烹饪方法。例如，如果你正在煮白米饭，通常需要每杯米两杯水。所以，如果你煮两杯米，你可能需要四杯水。然后你可以根据每个人的食量来调整。

然而，这只是一个大致的估计。最好的做法是查阅你正在烹饪的食物的具体烹饪指南，或者使用电饭煲或压力锅，它们通常会提供准确的水量指示。