健身可以帮助塑造更加健康的身体，提升身体素质和自信心，但它并不能直接拯救垮脸。事实上，垮脸多半是由于肌肉松弛、皮肤下垂等年龄因素导致的，需要借助医学美容的方法进行修复。

当然，适度的运动可以帮助提升脸部肌肉的紧实程度，间接地改善脸部轮廓，但它并不是解决垮脸问题的万能药。因此，想要改善垮脸问题，最好的方法还是去寻求专业医学美容的帮助。