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有氧水中用鼻子呼吸吗
时间:2025-04-14 15:46:39
答案

有氧运动的呼吸应该是呼吸平稳自如,没有不适的感觉。有氧运动呼吸的正确方法应该是采用鼻子吸气,用嘴呼气为主,最好避免大口吸气

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