爬行垫和瑜伽垫是两种不同的运动垫子，它们的区别主要表现在以下几个方面：

1. 材质：爬行垫通常采用橡胶、塑料等材质，以保证摩擦力和防滑性；而瑜伽垫则多采用天然橡胶、TPE等环保材质，并注重柔软性和舒适度。

2. 厚度：爬行垫较厚，一般在6-8毫米左右，以缓冲跳跃着陆时的冲击；而瑜伽垫薄一些，一般在3-6毫米之间，以便于练习平衡和稳定性。

3. 大小：爬行垫通常比瑜伽垫大一些，以提供更广阔的运动空间和更好的保护；而瑜伽垫则会根据使用者身高和需要进行选择大小。

4. 功能：爬行垫主要用于户外活动或室内健身训练，如跳跃、俯卧撑等；而瑜伽垫则专门设计用于瑜伽、普拉提等地面运动，可以帮助保护关节和肌肉。