180左右。心率加快或减慢根据跑步时间多久有关系，五花八门的电子产品也有关系。常年跑步者，肌肉耐力，肺活量，核心肌肉群都比常人更强大，相同配速心率可能会更慢些，也就是说跑起来不费劲！不同电子产品心电感光测出来的数据也不一定精确，所以减慢还是加快由身体反应决定。平时多加强核心肌肉群训练，多学习了解跑步过程注意安全就可以了，生活健康跑不追求配速与跑量，开心健康第一！