扣篮训练后出现肌肉酸痛是正常现象。肌肉酸痛是由于激烈运动后肌肉内的乳酸积聚所导致的。通常情况下，这种酸痛感会在数日内逐渐消退。如果感觉强度不大，可以继续坚持训练。如果感觉酸痛过于强烈，请在适当的时间内暂停训练，让身体充分恢复。冰敷、按摩和适量的舒缓性训练可以帮助缓解肌肉酸痛。总结来说，肌肉酸痛不是停止运动的理由，而是需要谨慎处理和适度调整训练计划的信号。