建议戴N95口罩或以上级别的口罩。

沙尘暴中，空气中悬浮着大量的颗粒物和灰尘，这些微小的颗粒物能够穿透普通口罩过滤层，对呼吸道造成伤害。

N95口罩及以上级别的口罩能够过滤掉95%以上的颗粒物，能够有效保护呼吸道健康。

在选择口罩时，建议选择经过认证的品牌和型号，以确保口罩真正具备有效过滤颗粒物的能力。

此外，在沙尘暴天气中，还应注意关闭门窗、减少外出等措施，以减少沙尘暴对人体的危害。