面对一个长期酗酒并家暴的丈夫，这是一个非常严重和复杂的问题，需要采取一系列的措施来保护自己。以下是一些建议：

寻求专业帮助：与专业的心理咨询师或社工沟通，了解你的权益和可能的解决方案。他们可以提供心理支持，帮助你制定应对家暴的策略。

报警：如果家暴情况严重，你应该立即报警。警方会采取必要的措施来保护你的安全，并对施暴者进行调查和处理。

寻求法律援助：与律师联系，了解你的法律权益和可能的法律途径。他们可以帮助你申请保护令或离婚，确保你的安全和利益。

建立支持网络：与家人、朋友或社区组织联系，让他们了解你的情况，并提供支持和帮助。他们可以为你提供临时的住所或提供其他必要的支持。

自我保护：在紧急情况下，你需要知道如何保护自己。这包括学习自卫技巧、准备紧急联系方式和制定安全计划等。

最重要的是，不要感到孤立无助。家暴是一个严重的问题，你有权利寻求帮助和保护。与专业人士、家人和朋友合作，制定一个适合自己的应对策略，确保自己的安全和幸福。