心态不好的人小心眼往往会看问题比较狭隘，思维僵化，缺乏包容性和大局观，影响了与他人的相处和人际关系。以下是一些调节小心眼的方法：

1. 对自己有信心。通过自我认知，理解自己的情绪和思维方式，可以放松自己的情绪，提升心理素质和自信心。

2. 坚持积极的思考方式。养成积极乐观的态度和习惯，认真审视问题，遇到挫折时，不抱怨和埋怨，而是想办法解决问题。

3. 学会同理。通过换位思考，从他人的角度思考问题，了解他人的思维和感受，增加自己的包容性和理解力。

4. 开放心态。对新观念、新想法保持开放态度和接受姿态。多与不同的人交往，接触新事物，拓宽自己的眼界和思维。

5. 冷静分析。遇到问题时，冷静分析，充分了解情况之后再做出判断和决策，不要盲目地给予评论或责怪他人。

6. 学会放下。放下埋怨、怨恨和不满，以轻松和宽容的心态面对生活中的各种挑战。

总之，只有通过细心的自我调节和自我修正，不断提高自己的心理素质和情商，才能缓解小心眼的情况，获得更好的人际关系和发展机会。