苹果耳机可以通过以下步骤设置只有自己设备使用：

1. 打开iPhone的蓝牙设置。

2. 找到“已连接”的设备列表中，点击你已经连接的苹果耳机。

3. 点击右侧的“忘记此设备”选项。

4. 确认您要忘记耳机。

5. 确认耳机已断开连接。 这样设置后，你的苹果耳机将不能与其他设备自动配对，除非你再次手动连接设备。

这将确保只有你的设备可以与该耳机进行通信，增强您的设备隐私和安全性。