杀虱沐浴露比较有效。

因为杀虱沐浴露中含有灭虫剂，可以有效杀死头虱和体虱。

而普通沐浴露并没有这种成分，无法有效地消灭虱子。

此外，使用杀虱沐浴露时应按照说明书上的使用方法，一般需要在头皮或身体湿润的情况下使用，停留一段时间后再清洗干净。

值得注意的是，杀虱沐浴露虽然可以有效清除虱子，但也可能对人体造成伤害，因此应遵循正确使用方式，避免过量使用。

除了使用沐浴露，还有其他方法可以预防和处理虱子，如及时更换干净的衣服、洗床单和被罩、经常梳头等。

若发现虱子较为严重，最好咨询专业医生并跟随其指导处理。

同时，也应注意加强卫生意识，避免虱子传播。