擦车时使用海绵和毛巾各有优缺点。海绵比较软，可以避免刮花车漆，同时还可以较好地吸收水分和泥土。然而，如果海绵含有杂质或沙子，它会在擦拭时留下划痕。

相比之下，毛巾比较容易清洁，可重复使用性好，不容易产生异味和异物，保持擦车的效果好。

因此，在使用时，选择质量好、专门用于擦车的海绵或纯棉毛巾都可以，但要注意不要使用过旧或者含有杂质的物品，以免损坏车漆。