身体健康的人能跑步。

因为跑步需要一定程度的身体耐力和肌肉力量，如果体质较弱或有心肺疾病等健康问题，则不适合进行剧烈运动，包括跑步。

而身体健康的人则具备进行跑步运动的条件。

此外，除了身体健康，也需要逐渐适应跑步运动的人，不能过于急躁。

可以从较低强度慢跑开始，逐渐增加速度和距离，才能更好的发挥跑步的健康效益。