代谢变得更好的表现包括精力充沛、体重稳定、消化系统正常、睡眠质量提高等。当我们的代谢率提高，身体更容易燃烧脂肪和消耗能量，从而更容易保持健康的体重。此外，代谢好的人通常会感觉更有活力，更有动力去参与运动和日常生活中的活动。他们的身体也更容易吸收营养，消化系统运作正常，免疫系统也会更加强大。总的来说，代谢变好会使人整体感到更健康和活力充沛。