桶鲨耳机的正确配戴方法是先将耳机背面的L/R标志与对应的耳朵配对。将耳机轴心插入耳孔中央，轻轻旋转耳机直至适合。拉紧耳机线，以确保不会从耳朵滑落。在听音乐时，调整音量到适当的水平以避免听力受损。

当使用耳机的时间长达一个小时时，最好给耳朵一个休息时间，以免造成长期使用耳机所引起的听力不舒适和问题。