如果室内螺旋式伸缩单杠拧不动，可以尝试以下步骤：

首先检查单杠上是否有油污或尘土，如有需要清洁；其次，用一些润滑油或润滑剂喷在单杠的扣合处，再使用适当的工具，如扳手、钳子等，试着拧动单杠。

如果还是拧不动，可以考虑拆卸并清理单杠的内部，或与制造厂商联系进行维修处理。在使用过程中，定期保养单杠，避免使用过度力量造成损坏。