找到手表上的“MODE”按钮。这通常位于表盘的下方左右两侧的其中一个位置。
按住“MODE”按钮几秒钟，直到屏幕上显示时间设置模式的标识符。这可能是一个字母（例如“T”）或图标（例如“SET”）。
一旦进入时间设置模式，会看到数字闪烁，表示可以开始更改时间。
通过按下相应的按钮（通常是“+”或“-”按钮）来增加或减少要调整的时间数值。一般来说，首先调整小时（小时格式可能是12小时制或24小时制），然后分钟。
按下“MODE”按钮来确认更改并退出设置模式。
请注意，确保将手表放置在稳定的表面上，以免不小心操作造成时间不准确。此外，卡西欧手表的具体型号和操作方式可能会有所不同，建议参考手表的说明书或联系卡西欧客服以获取更准确的指导。
在调整时间时，请注意避开手表的日历功能运行时间（一般是9点到3点之间），因为手动调整手表可能会损坏齿轮。正确的方法是先把日历调到前一天，然后拔出表冠到第二档（完全拔出），顺时针旋转表冠调节时间，待时针转过24小时后日历会自动跳到正确的日期，最后再继续调节到今天正确的时间。
希望以上方法能够帮助您成功调整卡西欧手表的北京时间。如果还有其他问题，欢迎随时提问。