10分钟跑10公里的速度可以根据公式计算：速度 = 距离 ÷ 时间。将10公里转化为10,000米，时间为10分钟，计算公式为：速度 = 10,000 ÷ 600 = 16.67米/秒。换算为公里/小时，即60分之1乘以3600，可得60km/h。这个速度非常快，只有少数顶尖的运动员才能达到这个水平。对于普通人来说，跑10公里需要一定的体力和耐力，通常需要30分钟到1小时不等的时间才能完成。因此，对于大多数人来说，跑步是一种良好的锻炼方式，可以增强身体健康和心肺功能。