平板支撑做久了没有感觉了？

首先要看你是不是正确掌握了平板支撑的姿势:俯卧，让小臂和两肘之间的距离呈一个等边三角形，大臂在肩膀正下方垂直地面，双脚蹬地，腹部收紧，身体离开地面，眼睛看着地面，身体呈一条直线，保持均匀呼吸。如果你做正确了是不会没有感觉的，只是做起来比刚开始做的时候轻松一些