当自己疗伤时，可以听一些充满情感、温馨、安慰和鼓励的歌曲。这些歌曲可以帮助自己释放情绪，找到内心的平静，并且激励自己重新振作起来。以下是一些适合自己疗伤的歌曲：

1. 陈绮贞《雨天的尾巴》：这首歌歌词中充满对爱情的回忆和伤感，但是旋律很温暖，适合自己疗伤时听。

2. 五月天《你不是真正的快乐》：这首歌传达了生活的艰辛和无常，但鼓励人们保持坚韧和积极的心态，相信自己能够克服困难。

3. 陈淑芬《最美的那一句》：这首歌的歌词描述了爱情的苦涩和甜蜜，以及分手后的孤独和悲伤，但旋律优美，可以让自己沉浸在音乐的氛围中。

4. 林忆莲《伤痕》：这首歌表达了爱情的伤痛和失去的痛苦，但是它的旋律很美，能够让自己的心情得到安慰。

5. 朴树《平凡之路》：这首歌歌词充满了希望和鼓励，鼓励人们追求自己的梦想，面对人生的挫折和困难时要有勇气和决心。

除了这些歌曲之外，也可以听一些柔和的钢琴曲、古典音乐等，这些音乐可以让人放松心情，让自己的思绪变得清晰起来。

总之，选择适合自己的歌曲可以帮助自己更好地面对伤痛，找到内心的平静和力量。同时，也要给自己足够的时间去疗伤，不要急于求成，相信自己能够克服困难，重新开始新的生活。