立冬是中国二十四节气之一，一般在每年的11月7日或8日。立冬之后，气温逐渐下降，冬天的气息逐渐浓郁起来。人们可以通过调整饮食、增加运动等方式适应冬季的气候变化。此外，还可以根据当地的传统风俗，进行各种庆祝和祭祀活动。