昭通市的三大特产是昭通苹果、昭通天麻和昭通苦荞。昭通苹果产地位于乌蒙山系东北端，整个生长过程不打蜡催红，全靠其自然生长，色泽鲜艳，肉质细脆，口感甜酸适度，汁液丰富，风味浓郁。

昭通天麻是世界上天麻的原产地之一，具有很高的药用价值。昭通苦荞则是富含营养的健康食品。此外，昭通还有许多其他特色产品，如昭通酱、盐津乌骨鸡、昭通土豆、小寨樱桃、巧家小碗红糖、昭通花椒、绥江半边红李子等。