如果你的信用分负分，可能会对你的生活和工作带来很大的不便和风险。在这种情况下，你需要采取有效的措施来改善你的信用状况。 以下是一些建议：

1. 首先，你需要了解自己信用负分的原因，可能是因为过去存在逾期还款、欠债或者其他信用不良记录。你可以通过向信用报告机构查询自己的信用报告，以便更好地了解自己具体的信用状况。

2. 接下来，你需要采取行动改善自己的信用状况。首先，你需要尽快还清自己的债务并保持及时的还款，因为这是提高信用评分最有效的方法。如果你已经逾期很长时间，你需要赶紧联系债权人，了解清楚欠款情况并制定还款计划。同时，你也可以考虑找到合适的信用修复机构，通过专业的信用修复服务来恢复自己的信用状况。

3. 你可以尝试申请一些低风险的信用产品，如小额信用卡或者低额度贷款，通过正常的使用和按时的还款来提高信用评分。但是请注意，如果信用分过低，这种申请可能会被拒绝，进一步损害你的信用状况。

4. 还要注意，只要你的信用分还在负值范围内，你就需要避免一些可能损害你信用记录的行为。如逾期还款、拖欠账单、高额申请信用卡、恶意欠款等。

总之，当你的信用分负分时，需要采取积极的措施来改善自己的信用状况，包括及时还款、寻求信用修复服务等。同时，你也需要避免一些可能会损害你信用记录的行为，从而逐渐恢复自己的良好信用状况。