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一个星期瘦5斤算正常吗
时间:2025-04-14 01:38:34
答案

能够实现,比较辛苦,还算正常。一公斤体重热当量七千千卡,五斤就是一万七千五百千卡,每天平均有六百千卡的热量缺口。在饮食维持平衡的情况下每天要跑步十公里。

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