根据法律，防身的合法手段包括但不限于自卫、紧急避险和正当防卫。

具体来说，可以使用必要的力量和手段来保护自己免受即将发生或正在发生的危害。例如，在遭遇暴力攻击或面临生命威胁时，可以采取适当的行动来防卫自己。然而，使用防身工具和武器需要遵循法律规定，并在必要的情况下报警求助，以确保自己的安全并遵守法律。