夜阑对元素充能确实有着相当高的要求，因为她的元素战技只能释放两次。为了保持夜阑的大招循环，装备了西风弓时，建议将元素充能提升至233%以上；如果使用专属武器或其他不提供元素充能的武器，那么建议将元素充能提高至280%以上。

以上信息仅供参考，可以根据实际情况对夜阑的元素充能进行调整。