可以选择避开热门景区和城市主要道路，避开高峰时段。

还可以选择公共交通工具出行，避免自驾车增加道路拥堵。

此外，提前规划好行程，避免赶路或者路上迷路，也可以减少交通拥堵的时间。

总的来说，合理规划行程是避免五一拥堵的有效方法。